Atenção, no momento não estamos tendo as aulas de Ritmos
só as aulas de alongamento às sextas-feiras das 18h30 às 19h15.
DIVERSÃO E DANÇA NO EMBALO DA MÚSICA.
O QUE É A AULA DE RITMOS?
É uma modalidade aeróbica de DANÇA oferecida aos alunos, que mistura coreografias motivantes e simples,
misturando vários ritmos como axé, hip hop, reggaeton , pop, flash back, country, salsa, bachata entre outros.
Através dela, é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a
qualidade de vida de quem a pratica, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música.
A aula envolve movimentos variados, desde os mais simples como dois pra lá e dois pra cá como movimentos
mais complexos reunidos em combinações e contratempos. O foco principal é o aeróbio.
QUEM PODE PARTICIPAR DESSA AULA?
Podem participar da aula, pessoas de qualquer idade, desde crianças a idosos.
Observando que a aula de Ritmos é unissex.
A aula dura uma 1 (uma) hora e inicia com uma música mais lenta para aquecimento e alongamento.
A aula pode envolver ritmos variados, de acordo com a escolha do professor e a preferência dos alunos.
ALGUNS BENEFÍCIOS OFERECIDOS
Melhora da resistência cardiorrespiratória
Melhora da consciência do movimento e postura
Desenvolvimento da coordenação motora
Aumento da elasticidade dos tendões
Melhora da força muscular
Queima de calorias
Melhora o humor
Estimula a criatividade
Combate a depressão, frustração e solidão
Ajuda a combater o estresse
Agora que você conhece como funciona uma aula de Ritmos,
que tal experimentar e usufruir dos benefícios que ela proporciona?
Veja no nosso horário, e apareça!
As segundas-feiras das 19:00 às 20:00h para a aula de Ritmos
e aula de Alongamento às sextas-feiras das 18:30 às 19:15h.
Venha fazer Ritmos e Alongamento com a gente e se divertir enquanto dança!
Agende sua aula (11) 9 9357-5691 whatsapp
Salas climatizadas!
Inscrições na sede do Studio de Dança Renato Mota
Rua Marechal Floriano, 386, Vila Gilda, Santo André - SP.
#aeróbico #aula #calorias #dança #fitness #música #queima #ritmos #axé
#hiphop #reggaeton #pop #flash #back #country #salsa #bachata